O nama
Mindful Eating Solutions je editorial platforma posvećena razumijevanju veze između stresa, emocija i težine tijela. Naša misija je pružiti kvalitetne, temeljem znanja utemeljene članke koji vam pomažu da razumijete svoje odnose s hranom i zdravljem.
Kako je sve počelo
Mindful Eating Solutions osnovan je iz osobnog doživljaja i željenja da se dijeli znanje o često ignoriranoj vezi između stresa i prehrambenih navika. Osnivačica Petra Horvat, nutricionistica sa magisterijem iz kliničke nutricionistike, primijetila je u svojoj praksi kako većina svojih klijenata nije borila se samo s fizičkim čimbenicima – već s emocionalnim i psihološkim aspektima hrane.
Tijekom godina rada s klijentima različitih dobi i pozadina, postalo je jasno da nedostaje dostupan, čitljiv izvor informacija koji bi objasnio kako kronični stres utječe na težinu tijela, metabolizam i prejedanje. Umjesto da samo daje individualne savjete, Petra je odlučila pokrenuti platformu gdje može dijeliti temelje za razumijevanje ovih veza sa širom publikom.
Danas je Mindful Eating Solutions prostor gdje pročitavate članke, informacije i perspektive – ne medicinsku dijagnozu ili tretman, već edukativne članke koji mogu biti početak vašeg putovanja ka boljem razumijevanju samih sebe.
Naša misija i vrijednosti
Posvećeni smo pružanju pristupačnih, temeljem istraživanja napisanih članaka koji demistificiraju vezu između mentalnog zdravlja i prehrambenih navika.
Edukacija
Vjerujemo da je znanje moć. Naši članci vam pružaju činjenice, kontekst i perspektive da donesete informirane odluke o svojoj zdravlju – bez stvaranja ovisnosti o stranom stručnjaku.
Empatija
Razumijevamo da se svaka osoba bori sa vlastitim izazovima. Naši članci su napisani s razumijevanjem da brojni čimbenici – od genetike do stresa – igraju ulogu u vašem tjelesnom iskustvu.
Transparentnost
Jasno navodimo što su članci – edukativni sadržaj, ne medicinska savjet. Naš odricanje je dostupna na početku rada kako bismo bili jasni o našim granicama.
Naš tim
Petra Horvat
Osnivačica i voditeljica editorske politike
Petra je registrirana nutricionistica s magisterijem iz klinijske nutricionistike i certifikatom iz psihologije hrane. Tijekom više od osam godina rada s klijentima, specijalizirala se na razumijevanju emocionalnih čimbenika prehrambenih navika. Njezin pristup kombinira znanstvene činjenice s praksom, pružajući čitateljima dostupan uvid u kompleksnu vezu između stresa, emocija i zdravlja.
Marko Anđelić
Stručnjak za psihologiju stresa i zdravlja
Marko je doktor psihologije sa specijalizacijom u klinijskoj psihologiji stresa. Kao dio našeg editorskog tima, piše članke koji objašnjavaju kako se stres manifestira u telu i kako utječe na naše prehrambene izbore. Marko vjeruje u holistički pristup zdravlju koji objedinjuje psihološko i fizičko blagostanje, čineći njegov rad neobičnom vrijednom za naše čitatelje.
Ivana Mikulić
Urednica i stručnjakinja za zdravstveno pismenost
Ivana je mastered u zdravstvenoj pismenosti i komunikaciji sa iskustvom u pisanju medicinski validnih članka za opću publiku. Kao urednica Mindful Eating Solutions, osigurava da su svi naši članci točni, dostupni i korisni čitateljima različitih razina znanja. Njezina dedikacija kvaliteti čini da su kompleksne teme lako razumljive.
David Kovač
Istraživač i suradnik za znanstvene preglede
David je magister nutricionistike sa fokusom na metaboličke procese i kako stres utječe na apsorpciju hranjivih tvari. Kao istraživač na našoj platformi, pregledava najnovija znanstvena istraživanja i pomaže nam da ostanemo ažurirani s dokazima. Njegov rad osigurava da je sve što objavljivamo temeljem na suvremenom znanju iz područja.
Što kažu naši čitatelji
Čitanje članaka na Mindful Eating Solutions je bilo sjajno otkriće. Konačno sam razumjela zašto se krjem jesti kada sam stresna, umjesto samo da osjećam krivnju. Članci su me učinili empatičnijom prema sebi, a to je promjena koju nisam mogla kupiti niti jednom dijetom. Preporučujem ovu stranicu svima koji žele razumjeti, a ne samo promijeniti, svoj odnos s hranom.
Marina Đurić
Osijek, Hrvatska
Kao netko ko je pokušavao brojne dijete, nisam znao da je problem mogao biti moj stres prije nego što sam čitao članak o kortizolu. Članci su mi dali teoriju iza onoga što se zbiva u mom tijelu. Sviđa mi se što nije agresivno promovirajućih rješenja – samo čista, dostupna znanja. To je bio početak mojeg stvarnog razumijevanja zdravlja.
Tomislav Novak
Zagreb, Hrvatska
Odličan resurs. Članci su napisani s razumijevanjem, bez suda. Kao terapeut, preporučujem svoje klijente ovdje jer je edukacija ključ promjene. Svađa da budem iskren – ova stranica mi je pomogla da razumijem i svoje hrane navike. Zahvala što postoji nešto što se fokusira na psihologiju iza toga, a ne samo na brojeve na vagi.
Krešimir Šimić
Split, Hrvatska
Naš pristup edukaciji
Temeljem znanja, dostupno napisano
-
Istraživanjem potkrijepljeni članci
Svi naši članci pozivaju se na dosljedno istraživanje. Nije to mišljenje – to su činjenice objavljene u peer-reviewed publicacijama.
-
Pristupačan jezik
Kompleksne teme su objašnjene na način koji može razumjeti svatko – bez medicinskog žargona ili pretpostavki.
-
Jasan odricanje
Znate što su članci – edukacija, ne medicinski savjet. Nikada ne pokušavamo biti liječnici ili dijagnostičari.
-
Bez agresivne promocije
Nismo prodajemo čudesne lijekove ili tajne. Pružamo znanje kako bi ste vi donijeli izbore za sebe.
Česte pitanja o nama
Što je Mindful Eating Solutions?
Mindful Eating Solutions je editorska platforma posvećena člancima i informacijama o vezi između stresa, emocija i hrane. Nismo medicinski savjet, nismo ordinacija – a nismo niti dijeta aplikacija. Čista edukacija dostupna svima.
Trebam li se trebam javiti liječniku?
Apsolutno. Naši članci su dodatak razgovoru s vašim zdravstvenim stručnjakom, a ne zamjena. Ako imate zdravstvene brige ili bolest, molimo kontaktirajte svog liječnika ili nutricionistu.
Kako su članci napisani?
Naš tim uključuje nutricionističku, psihološku i zdravstvenu pismenost stručnjake. Svaki članak je pregledavanjem prije objave. References su dostupne tako da možete se uroniti dublje ako želite.
Postoji li besplatna pristupa sadržaju?
Da. Svi naši članci su besplatni i dostupni svima. Vjerujemo da bi edukacija trebala biti pristupačna bez financijskih barijera.
Mogu li poslati povratnu informaciju ili pitanje?
Naravno. Ako imate pitanja o članku ili prijedloge za teme, slobodno nam pošalite poruku. Čitamo sve povratne informacije i koristimo ih da poboljšamo naš sadržaj.
Prodajete li proizvode ili usluge?
Ne. Mindful Eating Solutions je edukativna platforma. Nismo prodajemo suplementne, dijete programe ili bilo što drugo. Naša je zadaća pružiti znanje, ne komercijalne proizvode.
Želite saznati više?
Pregledajte naše članke, čitajte o stresu i zdravlju, te stvorite bolji odnos s hranom kroz znanje.